吃香蕉能不能减肥呢？

适当的吃一些香蕉，能够起到通便排毒的作用，而且香蕉中含有大量的果胶和膳食纤维，在吃香蕉后感到饱腹感，能够降低人体对食物的需求，可能会起到一定的减肥作用，但是任何健康的减肥都离不开合理的节食和有效的运动，所以不要盲目的吃过多的香蕉，避免造成肠胃的不适。

三根香蕉热量？

三根香蕉的热量有：279千卡左右。

每100克香蕉中的热量大约是93千卡，一般三根香蕉大约300克左右，所以三根香蕉的热量为279千卡左右。

香蕉能和苹果还有草莓同食吗？我想做牛奶燕麦水果粥~还有早上喝一大碗这个和吃一片土司的话会不会胖呢？

• 小心得厌食症

晚上吃了半个白馒头。一口蜂蜜。还有一个香蕉。我怕胖。饭后半个小时跳了半个小时的舞。不知道会不会长成

• 晚上吃了半个白馒头。一口蜂蜜。还有一个香蕉。我怕胖。饭后半个小时跳了半个小时的舞。不知道会不会长成脂肪？
• 不会的，很好很和合理的搭配，坚持下去，你一定会达到理想的效果的。亲

香蕉热量高，早餐只吃香蕉，一天吃6根会不会胖？

• 空腹不宜吃香蕉，香蕉有润肠的功效，应该不会

晚饭后半小时吃根香蕉会不会长胖？女，15岁

• 不仅不会胖还会帮你减肥，香蕉润肠通便反倒会对你更有好处。

碳烤非油炸的香蕉片吃多会不会长胖

• 什么食物吃多了都会长胖的，尤其是这种碳烤的食物对身体还是非怠户糙鞠孬角茬携长毛常不好的，所以最好是不要多吃，这样会比较健康的

一天吃了两个菜包一个鸡蛋，一份盒饭，一个苹果一根香蕉肠，一个烤馕，会不会胖？

• 热量高吗？
• 如果这是你正常能量供给，这是不会长胖的，如果是餐量大，运动少，也许会长胖的。

早餐吃了一个鸡蛋一个馒头，中午吃了一碗面条半根香蕉肠，下午吃了一个苹果5个小红豆馒头，会不会胖？

• 热量多少？
• 这个胖瘦还要给你的消耗的，有关系的，你现在吃的，如果再稍微活动活动的话，应该不会胖的

吃了一碗面条一根香蕉肠半个馒头，半个苹果和一碗鸡排拌饭，会不会长胖？

• 热量多少？
• 发胖是长期热量摄入过高引致的结果，偶尔一顿饭多吃少吃不是先决条件，所以吃这些发不发胖的结果是未知的。但是你这一餐的热量计算下来，明显是超过了标准的，如果长时间的这样进食同时缺乏运动的话，那就会胖起来。

减肥期间，晚饭只吃两个香蕉会不会发胖

• 运动减肥的话，两根香蕉你会营养不良。

香蕉吃多了，会不会发胖

• 香蕉里含的卡路里很高，但脂肪却很低，多吃也不会胖。一、香蕉营养高、卡路里低平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均衡摄取营养的饮食，是相当重要的。而营养均衡良好，且能预防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。在去年日本癌症学会中，发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质；此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是「神奇的水果」。香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。二、香蕉可当早餐、减肥食品在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含法攻瘁纪诓慌搭苇但俩有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。