荷兰豆加什么炒好吃？

腊肠炒荷兰豆

用料：

腊肠100g，荷兰豆200g，盐，味精

做法：

1、荷兰豆洗浄择去两端的丝儿，腊肠切薄片

2、锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用

3、锅置火上，放入腊肠小火煎至透明，投入荷兰豆大火翻炒几下，加入盐、味精继续翻炒均匀，出锅盛盘即成

蒜香荷兰豆清炒虾仁

用料：

荷兰豆一把，虾仁半斤，胡萝ト一根，蒜头数瓣，白葡萄酒、橄榄油、罗勒叶少许

做法：

1、蒜头切未，虾仁用牙签在尾部第二节挑出黑筋，并用适量蒜末白葡萄酒、橄油、罗勒叶碎腌制制（或者直接用蒜泥酱腌制）

2、荷兰豆去两头并撕去经络切成两段。胡夢卜切薄片

3．油锅放少许油，加热倒入蒜未煸香，然后先炒胡萝ト片，片刻后加入仁翻炒至虾仁变色

4、最后加入荷兰豆，翻炒几下保持荷兰豆的甜脆，加盐调味即可出锅

香菇炒荷兰豆怎么做好吃

• 原　料:大的鲜香菇3朵（小的单筏厕禾丿鼓搽态敞卡需要8朵）、荷兰豆250克。生抽3汤匙（45ml）。1、把香菇带有褶皱的那一面朝下，放入淡盐水中浸泡5分钟，然后捞出，清洗干净，切成薄片。荷兰豆去掉两侧的筋，切成4cm长的菱形块。2、锅烧热倒入油，但油7成热时，先倒入香菇片，翻炒半分钟左右，然后放入荷兰豆，继续炒3分钟，最后倒入生抽，炒匀即可盛出。

荷兰豆炒什么比较好吃

• 炒荷兰豆材料主料：荷兰豆、火腿肠辅料：蒜片、盐、酱油、十三香做法1、荷兰豆洗净去筋，焯熟。火腿肠切片。2、锅中倒入少量油单担厕杆丿访搽诗敞涧，放入荷兰豆翻炒片刻，加入适量盐和酱油翻炒均匀。3、放入火腿肠炒匀，加入十三香和蒜片炒香出锅。

荷兰豆炒腊肠的家常做法大全怎么做好吃

• 用料： 荷兰豆:200克盐:适量大蒜:2瓣油:少许鸡精:筏龚摧夹诋蝗搓伟掸连适量腊肠:100克步骤：1准备食材，荷兰豆撕去筋膜洗净，腊肠和大蒜切片备用。2锅中烧开水放入荷兰豆焯至变色，捞出过凉水备用。3另起锅放少许油烧热后，放入腊肠小火煸炒至透明。4再放入荷兰豆和蒜片改大火快速翻炒一分钟左右。5调入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可。6成品图。

荷兰豆可以炒什么好吃

• 1.撕掉豌豆荚的老筋，并清洗干净2.大蒜切末3.起油锅，下入一半蒜末，炒香后再下豌豆荚翻炒2分钟左右即可。(炒到刚刚熟的时候口感鲜甜脆嫩(^V^))4.加盐起锅。撒上另一半新鲜蒜末即可

荷兰豆怎么炒着才好吃

• 食材主料荷兰豆120g辅料油适量盐适量酱油适量步骤1.荷兰豆去丝洗净，撕一半；2.锅里烧开水，把荷兰豆放入飞水，然后马上放冷水里过凉；3.葱、姜切成末（只取少部分）；4.锅里下少许油烧热，下葱姜爆香，下荷兰豆翻炒，不用炒太长时间；5.下葱、蒜末；6.加点酱油炒；7.加入盐翻炒，即可出锅。8.爽口小贴士炒荷兰豆，因为已经热水抄过，所以不用炒太长时间;

荷兰豆炒肉丸怎么做好吃，荷兰豆炒肉丸的家

• 食材主料肉丸100g荷兰豆20孩禒粉溉莠防疯狮弗饯0g辅料蚝油适量盐适量油适量步骤1.准备好荷兰豆和肉丸。2.荷兰豆折去两头，洗干净。3.肉丸对半切开，再切花刀。4.全部切好的肉丸。5.锅中烧开水，放入荷兰豆焯水至5成熟捞出。6.锅中倒入少许油，放入丸子小火煎至焦黄。7.倒入荷兰豆一起翻炒。8.出国前加入少许食盐和蚝油。9.可以食用了。10.开动啦，再来一张～小贴士1.荷兰豆先焯水可以减少油的用量也可以保持颜色的翠绿。2.肉丸可以选猪肉丸，鱼丸，依旧各人喜欢，嫌麻烦的话，丸子可以直接对半切开就可以了，不用切花刀。

木耳炒荷兰豆的做法，木耳炒荷兰豆怎么做好吃

• 主料木耳100g荷兰豆200g肥肉50涪俯帝谎郜荷佃捅顶拉g辅料油适量盐适量蒜适量料酒适量鸡精适量步骤1.黑木耳泡发，荷兰豆洗净备用2.锅内放少许肥肉榨油，喜欢吃肥肉榨出来的油3.加黑木耳煸炒片刻4.加荷兰豆煸炒一会5.加蒜和料酒煸炒出香味6.最后加盐和鸡精即可出锅小贴士黑木耳要泡久些，这样能泡发，而且沾在上面的沙子也会掉干净

猪肉炒荷兰豆的家常做法大全怎么做好吃视

• 主料荷兰豆300克瘦肉100克辅料红甜椒小半个姜片少许步骤1.将瘦肉切片2.切好的瘦肉片中加入酱油，糖和淀粉拌匀3.将荷兰豆去茎，红甜椒切小菱形状4.锅中放油烧热放入姜片5.倒入肉片炒至变色盛入碗中，6.锅中不要再加油了，直接用炒过肉的油来炒红甜椒7.红甜椒翻炒几分钟加入荷兰豆继续翻炒8.荷兰豆炒2分钟后放入姬弗灌煌弑号鬼铜邯扩炒好的肉片，加入盐，糖，少量生抽，再翻炒一会就可装盘

怎么做好吃，洋葱炒荷兰豆的家常做法

• 主料荷兰豆300克洋葱1个辅料油适量盐适量生抽适量蒜头适量步骤1.荷兰豆撕去头尾和筋后洗净备用2.洋葱洗净去老皮后切块3.热锅下油，爆香蒜头后将洋葱先翻炒一下，然后再倒入荷兰豆一同炒4.这个时候加少许将菜焖煮5.最后加盐和生抽调味后上碟小贴士洋葱不宜加热过久，以有些微辣味为佳

荷兰豆炒大蒜的做法，荷兰豆炒大蒜怎么做好吃

• 食材用料荷兰豆相克食物腊肉大蒜苗油盐生抽荷兰豆炒大蒜的做法荷兰豆炒大蒜的做法图解11.大蒜，荷兰豆，腊肉。荷兰豆炒大蒜的做法图解22.大蒜头用刀拍裂，不要拍碎。蒜苗分蒜梗，蒜苗切段。荷兰豆炒大蒜的做法图解33.腊肉切小小片，放热油锅里爆香。荷兰豆炒大蒜的做法图解44.放入大蒜头爆炒片刻。荷兰豆炒大蒜的做法图解55.放入蒜梗，荷兰豆翻炒。荷兰豆炒大蒜的做法图解66.炒至荷兰豆变色稍软身，放适量盐调味。荷兰豆炒大蒜的做法图解77.并把蒜苗放进锅里翻炒均匀即可起锅荷兰豆炒大蒜的做法图解88.荷兰豆炒大蒜