走进自己潜意识最简单的方法？

1.清空大脑。脑子太乱就难以听到潜意识。专注于清空头脑中的内在声音。如果有想法进入思想，应平静的驱除它。不要被这种清空打扰，否则会毁掉你的注意力。专注于净化内心，并继续清空大脑5-10分钟。

2.对自己重复一段话。这 用于改变自己潜意识的暗示语。缓慢有节奏的重复直到变成习惯重复为止。例如，如果你想戒烟，就可以选择“我不想吸烟”并反复重复这句话。连续这样做5-10分钟。每天采用这种方法1-2次就会发现潜意识在听从这一命令。

3找到一个能够放松的安静地方。应确保不受其他人打扰。

4.以舒适的姿势坐下。这可以是任何姿势，只要不会导致身体不适即可。坐好后闭上眼睛。

5.放松身回体。闭上眼睛，通过鼻子呼入并从嘴巴呼出。缓慢呼吸并感觉胸腔的起伏。感觉空气充满肺并平静的释放出去。在开始处理潜意识之前需要让身体彻答底放松。

潜意识和真我区别是什么？

两者的区别就在于它们的概念和表现不一样。

潜意识：是一个人的被深藏起来的意识，它的表现是不主动外露的，但是在一定时候能够起到关键性作用，比如：我们在行车中遇到什么紧急情况，大脑没意识到脚先踩了刹车，这种动作就是潜意识支配的；真我：是真实的自我或者一个真实的我的意思，没什么其他的表示。

意念与潜意识的区别？

意念与潜意识的本质区别在于不同时空研究个人注意的程度时有不同层面。

1、意念是一个包括多种概念的集合名词，其含义糸指个人运用感觉、知觉、思考、记忆等心理活动，对自已的身心状态，内在的与环境中人、事、物变化的综合觉察与认识。

2、潜意识指潜隐在意识层面之下的感情、欲望、恐惧等复杂经验，因受意识的控制与压抑，致使个人不自觉知的意识。潜意识是精神分析论中的重要概念。

潜意识叫什么效应？

在心理学当中，有一个理论叫作罗森塔尔效应，又被称之为期望效应。期望效应指的是，一个人对另一个人的期望越大，就会自身通过言语行为去给予对方一些提示或者帮助，但是所说出来的言语和所做出来的行为，都是没有意识的。那些受到别人帮助的人，他们的潜意识就会产生一种信念，产生一种能把事情做好的信心。

另外，当我们心底里面对一件事情非常期待的时候，我们做事情就会充满动力，当我们心里面感觉遇到障碍的时候，我们会发现，现实当中也会有障碍，这也是潜意识在起着影响作用。但是很多人都会把这种恶性循环归类为命运，但是这是不科学的说法。写在最后潜意识对我们的人生影响是非常大的，要是把潜意识和命运联系起来，我们要想有一个好的命运，就要从平常的生活习惯当中做起，改掉一些不良习惯，通过改变自身的不良习惯来影响我们的潜意识，才能够对我们的命运起到作用。

潜意识的定义？

潜意识-心理学名词

潜意识是心理学术语是一种心理语言。【人类的本能是大脑的一种潜意识】是指人类心理活动中未被觉察的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。弗洛伊德又将潜意识分为前意识和无意识两个部分，有的又译为前意识和潜意识。

我们是无法觉察潜意识的，它影响意识体验的方式却是最基本的—我们如何看待自己和他人，如何看待我们生活中日常活动的意义，我们所做出的关乎生死的快速判断和决定能力，以及我们本能体验中所采取的行动。

潜意识所完成的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。它包括原始本能、冲动、童年心理印记、环境熏陶、观念、习惯、人格等一系列因素。

学术定义。

潜意识是人类生命历程中已经发生但目前未被觉察的心理活动，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”，其与意识共同构成人类所有的心理活动/认知活动。

潜意识和情感的区别？

潜意识是一种主观心理，而情感是一种感受。

潜意识：是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。潜意识是心理学术语是一种心理语言。不能进行推理，也不同你的意识进行争论。常被人称做主观心理。

潜意识具有非自觉性、非控制性、非语言性、随意性和零散性等特点，因而潜意识主要归属于非理性意识。

情感：生活现象与人心的相互作用下，产生的感受，是生活现象与人心共同决定的，而不能单独由某一方来定。客观方面：生活现象中蕴含了情感，人的大脑可以感受到这种情感。主观方面：第一，即使过同样的生活，美好的人和丑恶的人对生活的感觉不同；第二，受到负面情感刺激而心情不好时，感受情感的能力就下降了。