网友提问：

身高真的遗传么？为什么不少孩子突破了父母的身高限制呢？

优质回答：

身高的主要受下面这些因素影响：

１　发育

２　遗传

３　运动

４　营养

５　睡眠

所以很多小孩会高于父母的身高。

其他网友回答

谢谢邀请！首先说孩子遗传父母身高，这个问题应该有科学依据的，不过我也不太懂遗传学的。那么现在很多孩子身高都超过了父母？我觉得主要有两点原因：一是优生优育。我国从七八十年代就提倡优生优育，并且得到了认可，特别是近几年，优生优育从结婚、怀孕、胎教、生育等都做了很多工作，导致现在还在出生后就非常健康，非常聪明。俗话说：长江后浪推前浪，一代更比一代强。就是这个道理。二是营养良好。现在普遍家庭条件较好，孩子在肚子里时孕妇就开始补充营养，孩子出去后直到长大也是最有营养的吃，所以现在孩子营养好促使身高等各方面都发育良好。介于以上两点，孩子身高超过父母是很正常的。

其他网友回答

夫妻谁的基因决定了孩子呢？

身高是谁的遗传大？——父母各占一半

在营养状况下的前提下，孩子的身高有70%的主动权掌握在父母的手里，父母的遗传是决定孩子身高的主要因素，因为决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲。假若父母双方个头不高，那就要靠宝宝后天那30%的努力了。

孩子身高快速发育的3个黄金期

1、宝宝身高发育高速期（6岁之前）

宝宝在上下学前是孩子身高发育的高峰期，也是一生中生长最快的时期，这段时间孩子增高可能达到每年10厘米左右。所以这段时间一定要注意给孩子及时补钙，这段时间的身高是以后身高的基础。但是这个年龄的孩子往往会有偏食、厌食的毛病，容易因为营养不足导致孩子长不高。

2、宝宝身高发育快速期（10到16岁）

7岁之后到十岁之间，宝宝身高到了一个发育的缓慢期。从十岁开始，宝宝身高再次进入快车道，每年身高增加6-7厘米左右。

3、宝宝身高发育的收尾阶段（青春期（14到23岁））

一旦进入青春期，就意味着身高发育的高峰已经过去，腿骨两端的生长板开始硬化，长高速度也大大降低，每年身高增加在1-2厘米之间。

如何才能让孩子长高呢？

1、健康饮食，均衡营养

在孩子身高发育的高峰期，一定要注意食物营养的均衡，尤其要注意钙和蛋白质的补充。记得让孩子每天喝一杯奶，吃一个鸡蛋，保证孩子钙和蛋白摄入量。一定不能让孩子吃一些快餐食品，这些食物中含有较高的激素，会让孩子提前进入青春期，缩短孩子身高发育的时间。

2、注意睡眠

身高的发育离不生长激素的分泌，睡眠期间生长激素的分泌要远远高于其他时间，所以孩子一定要养成早睡早起的好习惯。

3、多运动

孩子度参加一些户外活动，例如篮球、足球、跳绳、游泳等活动，有利于刺激生长激素的分泌，加速骨骼生长。另外，室外运动，也有利于人体维生素D的合成，可以大大提升钙质的吸收和利用，也有利于长高。

下面有几个适合长高的运动：

上跳：双腿站立，手臂自然下垂。然后用力上跳，手臂自然摆动，每次10下，一天3次。

跳绳：每天跳神15分钟，不但可以减肥，还能长高。

4、预防疾病

如果在孩子生长发育的高峰期，疾病会让宝宝发育速度变得迟缓甚至停滞，这就会大大影响孩子的身高。所以在孩子增高的高峰期，一定要注意照顾好孩子。及时补充营养，即使添加衣物，防止孩子感染重大疾病。

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