网友提问：

工作之余如何自学英语？

优质回答：

01 首先，信念很重要，请你确定自己一定要把英语学好。而不是三天打鱼两天晒网，因为这个事情是一个长期的动作，如果你想了一下，觉得每天或者每个星期专门花一点时间在这个上面实现起来困难比较大，并且在做的时候自己本身就聚德很费劲，那么不要太过于执着于此，大家要学会找到自己的长处。

02 找到合适的思想指导，可以是书也可以是人，类似于导师。一个人单打独斗是不行的，好方法会帮你能有事半功倍的效果。

当然我自己学英语也是在工作之后开展的，其实上学的时候看了很多关于英语学习方面的指导，如《考拉小巫的英语学习日记》才知道原来英语也可以那么学，很佩服作者的勇气，于是当年为了考四六级基本上没事就把这本书拿出来看一看，给自己鼓励一下，请相信我，我第一次四级考试是没有考过的，英语基础不怎么好。

03 合适的方法需要适合自己。工作之后，参加过类似的辅导班，每天会有接触一些英语很棒的人，看看人家能说的那么棒，内心很受到鼓舞，就会去问去了解别人怎么做的。

最好的方法是朗读，先去听话照做。

001 找一些符合自己水平的材料，如果有选择困难症，可以从新概念英语开始。

002 每天朗读2遍并录音，在这个过程当中所有的生词请抄写下来。

003 每天认真写1遍，锻炼自己组织语言的能力。

004 每天认真听两遍自己的录音，注意听自己的发音和原文的区别。

005 请总结一下，每次自己的收获，不在于快，在于精，一篇文章前期慢的情况下可能需要一个星期，后面会4天3天2天1天就能搞定，但是记住不要急于求成。

006 最后试一下看看自己能否和跟读的语速一致不看原文说出来，语调，发音都一致，如果合格，这一篇就过了。

04 最后，如果你有了一些小的进步，一定要及时给自己奖励。

其他网友回答

1、看网络教学视频

2、去24小时城市书房看相关书籍

3、买一些相关习题做做

4、报一个班

其他网友回答

英语的自学，应该是从听、说、读、写、译五个方面展开，这五个方面其实是一个系统，各有关联、各有影响，相互支撑构建了我们的英语能力。虽然说这是个整体，但从我个人经验来看，确实可以拆解成5个专项，进行针对性的训练。对于大部分人来说，只涉及听、说、读、写四部分训练。

今天，我就先从口语部分说起吧。为什么先不说听力呢？因为我经常会被身边的各种熟悉的、不熟悉的人咨询如何快速突破口语。每次听到这种问题，都压不住内心的怒火，想要吼回去：要不我给你钱，你找到了我跟你一块学。

每次看到朋友圈那种“一个月说流利英文、一周让你的英语口语脱胎换骨”的宣传海报，我都肝儿疼。你能明白吗，这些噱头都是骗人的、骗人的、骗人的，虚假宣传好不好。求你们这些机构别再骗钱了，好不好！？

说了这么多，我想先传达的一个观念是：英语，听说读写译，哪一块都不可能速成，不管你是自学还是跟着各种大神学，语言的学习如果有神奇的捷径、可以速成，那世界上就不会有语言专业。如果有速成法，你让学语言学四年的同学情何以堪。如果有速成法，巴别塔就建成了，人类文明进程会大幅前进吧。

好，以上的大观点先抛出来，如果你不认同，还是渴望一个速成的自学方法，出门右转不送。我只能感叹你真的很有钱，赶紧去买各种速成课吧。认同的，请往下看。

以下是关于口语自学的方法：

我会讲四个办法：

一、演讲训练法（不是严格的自学，是一帮人督促监督指导的那种，特别有效、特别有效，还会有很多意想不到的收获，比如找到互捧臭脚的Soul mate或者男朋友女朋友）

二、影子训练：（严格意义上的一个人在那学习，分阶段，入门简单，后续高阶难度大）

三、逆向训练：（严格意义上的一个人在那学习，比较高阶，略残酷）

四、APP训练：（中间派，形式会比较多样一些，可能兼具了趣味性）

首先，演讲训练法：

这里的演讲训练法，针对的是基础薄弱的小伙伴。我要推荐是的是Toastmasters International Club。这个俱乐部体系是目前我认为对口语训练比较有效、系统的形式，也算是花小钱办大事的典型。（没有利益关系，我是上学的时候参加的）国内有叫图马、头马的。喜马拉雅上有个龙兄教你公共演讲的节目，那个龙兄就是俱乐部出来的，我上学的时候，他也只是个俱乐部的负责人，一直坚持下来，然后孵化了个人公共演讲的IP。

这个俱乐部成立于美国。从我自身一个参与者的角度来看，它是个很成功的社群运营案例，虽然俱乐部声称自己是非营利性的，但还有收费，大致算了下，因为社群分布在全世界 ，体量还是很大的（因为不是运营人员，所以具体也不是特别清楚财务上的情况）。活动主要形式是英语演讲，分为三部分：1、即兴演讲；2、有准备脱稿演讲；3、评价反馈

1、即兴演讲

一般会是划定主题或者抽签，限时准备2分钟，上台开始即兴英文演讲（举手报名）

2、有准备脱稿演讲

提前预定好时间，写好稿子，俱乐部有导师制度，稿子可以给自己的mentor修改。演讲当天，需要脱稿。

这一环节的演讲，是进阶模式，每次一侧重点是不同的，比如第一次是破冰、下一次是锻炼结构、接着是练习幽默感、然后是身体语言。。。一共有10个不同的进阶主题。对英语公共演讲的不同方面进行训练。

3、评价反馈

这部分对口语锻炼很有价值，评价一般是从时间控制（Timer负责）、无意义填充词汇(Ah Counter负责)、语法结构（Grammarian负责）三个方面展开。

Timer负责计时，每次发言超时的人，没有资格参选Best speaker的评选。

Ah counter负责查出来你在演讲过程中说了多少无意义的填充词汇filler，比如额、啊、you know、and，或者是无意义又尴尬的傻笑。。。因为在公共演讲或者当众发言的过程中，大部分人都是非常紧张的状态，会出现很多没有意义、自己也想不到的声音、动作、表情，比如傻笑、抓头发、搓手之类的，这对于公共发言都是不太正面的微动作，但是都传达出我不自信、我很慌张的信号，破坏了与听众之间好不容易建立的信任感。每次被现场票选出来的 Ah King或者Ah Queen，都很尴尬的好不好。。。

Grammarian一般是比较资深的人员，负责从内容、结构、语法方面对演讲者进行评价，进行现场反馈。这部分关注的是内容质量，引导你注意到自己在忽视的一些错误和问题。大部门俱乐部都会有外国native speaker作为语法官，进行点评。

最后投票要选出Best speaker 和 Best evaluator

（凭记忆回忆出来，有不准确的地方，请评论区指出，谢谢）

以上是俱乐部内部的活动，俱乐部之间还有联谊赛，每个区之间也有。还会有很多比赛、中文的英文的都有。另外，这个俱乐部带来的好处是，结识一帮很有趣、目的计划性也很强的朋友，大家的背景行业都不一样，经常会有很精彩的碰撞。我当时是在校园俱乐部，通过俱乐部认识了不少大牛，长了见识，对我找工作帮助也很大。俱乐部里的朋友都特别优秀，毕业这么多年，大家虽然现在分散在天南海北、国内国外，但每天都约定抽出一个固定的时间，一般是一天，不带男女朋友、不带小孩，聚一次聊一聊。每次都能嗨到后半夜。。。说不完的话。感觉很棒。

如果你有兴趣，可以直接搜索Toastermasters international，找个距离你最近的俱乐部参加就行。北京有很多俱乐部，比如中关村、金融街、学院路、望京，都有很多。这个组织应该算是一个做的很成功的社群。现在也有很多学校有俱乐部，也可以去看看。不管是中文，还是英文的公共演讲，对个人发展都非常的有作用，这个事情需要有人陪着锻炼、打磨，指出你的错误。这个俱乐部就是这样一个场合，给你不断犯错、暴露问题、试错的机会，最后你不怯场了，能顺利的输出，就算是成了。如果还能认识不错的朋友，那就更好啦。

写完，感觉真是一篇硬广。但真的跟我没有任何利益关系，接下来分享的方法，涉及到的一些产品，也跟我没有任何利益关系，没人给我一分钱呐，哭。

觉得有帮助，就顺手点个赞给个鼓励哈，我继续把听说读写都写完~~

二、影子训练：

影子训练就是Shadowing，你可以理解为跟读，但是比较进阶版的跟读。

练习口译的同学，都会进行Shadowing练习，只是练习的强度更大、更有挑战性，不然你以为口译员，尤其是同传怎么可以优雅的翻译呢。都是高强度练习堆出来的呀，亲。

扎实的跟读训练，会对听、说进行全方位高强度的训练，是练习听力和口语效率最高的办法之一。Shadowing练习收获会特别多，个人觉得比听写的效率高多了，我是个相对比较懒得学习者，当时也做听写，可每次都觉得听写真麻烦呀，还是shadowing练习效率比较高。

（一）跟读原则：

1、有间隔，间隔逐渐拉长；

2、全面模仿源语，发音、语调、语速；

3、为自己的跟读录音，并回听录音找差距（非常重要、非常重要）。

（二）预计的收获和效果

总结了一下，Shadowing有以下几个效果：

1、把嘴皮子练的溜溜的，自己体会是最立杆见影的效果。

2、高强度练习后建立口腔肌肉记忆，双元音、连读、吞音之类的都是水到渠成的收获。当然前提是你的发音要相对准确一些。这个过程其实也是在纠音的过程。

3、提高瞬时记忆能力，为后续多线程处理问题打好基础。

4、锻炼分脑能力，一心二用，多线程处理加工语言的能力。这是口译员必备的素质，当然大家有了这个基本功后，总是会很有好处的。其实没什么好神奇的，就是你可以在短时间内处理多个任务。（比如，你在跟读一段中文的时候，你能够一遍听，一遍跟读中文，同时自己心里还能清楚这段话说的什么意思、讲了什么事情，如果让你用自己的话总结一下，你能够想出来该怎么说，如果用英语复述，你知道要怎么说。对，就是这样一个简单的过程，我们只是把中文换成英文。最后追求的效果是，在较短的时间内，完成上述一系列的工作，同时表达出来）

（三）进阶练习步骤

对于初学者来说，Shadowing的联系可以分成小白入门、大众基础、变态进阶、地狱高阶四个阶段。零基础的同学也可以按照这个方法来。接下来，咱们一个一个来看：

1、小白入门(有基础的同学可以忽略这一条）：找一段中文的新闻，可以是新闻联播的音频。播放新闻，先整体听一遍。然后再从头播放新闻，播放开始后2秒后，你开始跟读，一直与原音保持2秒的间隔。试一下。如果觉得有挑战、吃力，2秒间隔需要记忆的内容量太大，那就把间隔时间缩短成1秒或者同时跟读，是不是立马就简单了很多。当我们把这种练习掌握之后，可以开始尝试间隔3秒。这一阶段的目的主要是熟悉、体会有间隔跟读的过程，因为用的源语是母语，初学者更容易体会有间隔跟读是怎么一回事情，大脑如何更好地的处理这个过程。觉得自己准备好之后，就可以解锁下一阶段了。

2、大众基础：与上一步类似，只是我们把源语变成英文，一开始可以用VOA慢速英语作为联系材料。然后过渡到VOA常速，然后呢可以用BBC的材料。步骤还是一样，先整体听一遍材料，熟悉内容，一开始可以从简单的同时跟读开始，慢慢拉长时间间隔。可以对着同一个材料进行反复练习，把间隔拉长，1秒、2秒、3秒、10秒、20秒。最后可能你不知不觉的情况下，把材料都能背诵下来了。

3、变态进阶：这一步开始有点变态，开始把源语材料的语速调节的快一些，1.1、1.2、1.3倍速进行播放。一开始可选择之前练习过的材料，你自己比较熟悉内容，练习起来相对简单一些。后面可以用一些新的材料，还是VOA、BBC即可。这一阶段的难度会提高很多，速度提高10%，难度可不是提高10%这么简单。训练步骤和前面一样，逐渐拉长间隔。

4、地狱高阶：最变态的阶段。在你跟读的时候，请准备一张纸，一遍跟读一遍写1、2、3。。。99、100可以100为一个循环，也可以一直写下去。更变态的方法是倒着写，100、99、98。。。我自己练习的时候，只是顺着写。一开始可以选择简单的慢速材料，然后是常速，然后可以尝试一下倍速播放源语，真的真的非常的虐。。。。练习一次，会觉得脑仁疼。。。这也算是通往大神的地狱式练习吧。

注意：在进行以上训练的时候，一定要把自己的跟读录下来，跟源语对比找到跟读的偏差，修正后再进行练习。推荐听源语用耳机，这样录音的时候只有自己跟读的声音。这样做，查找跟读偏差的时候，更容易一点。

如果你能走到第4步，哪怕只是尝试性的训练，你的听力和口语应该会有一个自己就能感觉到的长进。

祝练习开心呀~~~

三、逆向训练：待更新

四、APP训练：待更新

码下4000字的干货真心不容易，朋友们给个赞鼓励一下。剩下的两个方法继续更新，预计还有至少4000字。。。

其他网友回答

持之以恒最难，带着目标持之以恒更难，所以先确立学习动机，然后找好目标，进而分解目标，确立学习方法路径，不断增强自己的成就感，突破瓶颈。其实，学英语和英语没多大关系。学任何技能都一样。

其他网友回答

English is a language that suits to be learned by ourselves. With the development of science studying English by ourselves becomes more and more easy. We should change our traditional attitudes that we must follow a teacher to study something. The successful experiences of a lot of people teell us that It’s a good way to learn English by ourselves.

Even though you are a student there is a very short time studying in the university. Most of your life you live out of the campus you must manage to learn something by yourself. you must set up a habit that studying something by yourself through all of your life.

How do we study English by ourselves？

Even though one hundred floors building must begins from first floor. Our English studying has to begin from the most simple knowledge. When we have mastered intermediate knowledge of English we should enlarge our knowledge with more methods. We can listen to t the radios broadcasted in English. We can watch the TV programs in English， we can make an opportunity to talk about something with foreigners. Yeah， there are many ways to promote our English.

Where there is will there is way. The success belongs to someone who constantly does something.