很多网友关心赤小豆薏米红枣莲子汤的功效等相关知识，甚至还有提问说赤小豆红枣汤做法，本文小编就来跟大家分享下赤小豆莲子红枣汤功效，希望能帮助到大家！

　　食材：

　　红枣，莲子，赤豆，红糖。

　　红枣莲子赤小豆汤的做法：

　　1、用清水将红枣和赤豆浸泡4小时、淘去泥沙杂质洗净;

　　2、将浸泡洗净后的赤豆、莲子放入锅中，加入足够清水，旺火烧沸后，转小火慢火焖煮1小时;

　　3、加入洗净后的红枣继续慢火闷煮半小时;

　　4、煮至赤豆莲子酥透后，加入红糖调和即成。

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　　小贴士：

　　红枣、莲子、赤豆这三种物美价廉的食材，加上红糖，慢火炖煮，熬成浓郁甘甜的汤汁。喝了滋润气血、补血安神、健脾解毒，同样让你以内养外，脸色红润有光泽，强身健体质红颜不老!

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