怎么才能控制好自己的情绪呢？

控制情绪是每个人都需要学习和实践的重要技能。以下是一些有效的方法：

1. 观察自己的情绪 – 意识到自己的情绪状态是控制情绪的第一步，当你感觉到自己情绪不稳定时，暂停一下，深呼吸，并试图分析自己的情绪原因。

2. 学会冷静思考 – 当你处于情绪激动或紧张状态时，很难理性思考。学会放松并保持冷静能够帮助你更好地控制自己的情绪。

3. 寻求支持 – 寻找他人的支持和理解可以减轻你的负担，同时也可以缓解你的情绪压力。

4. 练习正念 – 正念训练可以帮助你专注于当下，避免过度关注过去或未来带来的负面情绪。

5. 寻找适合自己的放松方式 – 通过运动、阅读、冥想等方式，你可以放松身体和心灵，缓解紧张情绪。

总之，要控制好自己的情绪，需要认识到自己情绪的变化，学会冷静思考，寻求支持，注意正念，以及寻找适合自己的放松方式。这些方法可以帮助你更好地管理自己的情绪，提高生活质量。

如果两个人在一起，什么都靠不了，不知道还能坚持多久？

• 我跟他现在一点信任都没有了，关心也只有一点点了，只要还喘口气就行了 刚在一起那会对我挺好的，但是不怎么信任我，但是我还是选择了相信他，正是因为我喜欢他，相信他，最后让自己输的很惨，刚在一起那会不会对我乱发脾气，现在对我只有脾气，不合他意就是骂，所以这段时间经常吵架，差不多天天吵，有一次吵架他让我在朋友跟他之间选择一个，我选择他了，而他却选择了朋友，他看见我做错了，只会打我，他朋友做错了，改过来就好了，之后他就说他朋友不会犯错，甚至说么有犯过错。还说那是我错了。从那以后我对他只有失望，本来还规划以后我们的生活，现在想不敢想，每当我闭上眼睛总会看见我以前喜欢的女孩，甚至幻想着有一天跟她一起找个安静么人认识的地方生活。
• 两个人在一起时间长了都会有一个冷静期的，如果彼此还有感情的话可以继续相处相处 要是没必要的话也别耗着了别给自己掉价

最近找了易联云APP代购兼职，做了半个月赚了三千多，有点慌，不知道这APP还能坚持多久？

• 我姐姐和姐夫他们做了一个半月，赚了两万多，都提现出来了。我冲的少，理智告诉我，要控制！现在每天都是战战兢兢的佣金
• 像这种普通人，真的不知道什么时候爆雷，但是这些东西应该是有一些征兆的，我像这类平台，如果任务突然变多，或者突然变少，或者有什么和平常异常的情况，那么可能就是爆雷的情况，不过一般这种代购的话，可能还行就是你注意看，如果他突然发布很多非常具有诱惑力的东西，然后让你有一种非常冲动，准备捞一笔的，现采的时候就是你要撤出来的时候

我们的关系还能坚持多久，有点啥不得了？

• 老公出轨对他没感情，我和两个小自己十七岁小伙坐那事来解决生理需要，几次下来彼此都有了依赖，现在怀孕了，可我还没有离婚
• 听起来好刺激呀，做的次数多不多

用双眼皮贴多久能让内双变成双眼皮？我用了一天已经出双眼皮了，但是不能坚持多长时间又回去了，请问我还

• 用双眼皮贴多久能让内双变成双眼皮？我用了一天已经出双眼皮了，但是不能坚持多长时间又回去了，请问我还要贴多久？
• 坚持一个月以后，基本差不多

梦到和一个女的打电话,开始什么也没听到,后来视频,她对我说我看你还能坚持多久，后来好了操控我的瞳

• ，感觉全身动不了，感觉她所做的事情，所说的话我都知道，听到后来我发现我眼睛眼光有点涣散，我就努力盯着一个点看，后来我觉得去找她，感觉看到她的笑有点诡异，又似乎装做不认识一样，就被惊醒了，
• 小说看多了吧

为何从1993年后中国动画几乎没什么优秀作品了都是幼稚动漫。07年后中国动漫逐渐有好转但还是未能坚持多久

• 想当年铁扇公主，大闹天宫，金猴降妖，南郭先生，八百鞭子，除夕的故事，阿凡提的故事，真假李逵，济公斗蛐蛐，骄傲的将军，摔香炉，奇怪的球赛，红军桥，山伢子，善良的夏吾冬，崂山道士，山水情，鹬蚌相争，眉间尺，蝴蝶泉，两张布告，歌声飞出五指山，战旗似火，出发之前，火红的岩标，主课，渡口，骏马飞舞，大潮汛之夜，大橹的故事，试航，南方少年，李科长巧难炊事班，孔雀公主，集体有余，等等等哪个不是经典？比中国现在这些垃圾又幼稚的动画片好看多了，中国现在的动画简直是一个比一个垃圾一个比一个幼稚，尤其是喜洋洋简直没法看问题补充： 中国再也不是当年那个动画强国了。。哎时为可惜呀。。不过我相信中国动画以及动漫会有改观的一天
• 谁知道呢 不过我一般都看日漫

我不知道自己还能坚持多久？我还有多少时间？我要用这些时间去好好爱身边的人、爸爸妈妈姐姐、我希望他们

• 我不知道自己还能坚持多久？我还有多少时间？我要用这些时间去好好爱身边的人、爸爸妈妈姐姐、我希望他们都身体健康、快快乐乐的过每一天。没有人理解我没关系，我自己明白我在做什么就行了、我没有对不起任何人、但是我知道我对不起自己。我想去那个下雪的地方、这是我最后一个愿望！爱美是女孩子的天性、我也不例外、我希望自己离开世界的时候可以美一点、站在漫天飞舞雪地里……感受雪花落在身上、感觉真的好美好美……我希望自己的最后一刻能在雪地里度过。我希望就这样进入天堂……
• 年纪轻轻的，干嘛说这种忧郁甚至消极的话呢，你还有很长的路要走啊

淋巴瘤伴衰竭不抢救还能坚持多久？

• 我婆婆肝硬化伴淋巴恶性肿瘤，一周前入院后就不吃东西了，一直靠输液，情况越来越差，昨天医生说人已经衰竭了，今天中午因为心跳175分钟，血压低抢救了一次，结果只保持了2个多小时！医生建议我们放 弃治疗，老公和公公商量了同意回家，现在一直在家里，呻吟，像上不来气一样叫 唤。回到家后把液取了，尿管取了，氧气取了！照这样我婆婆还能坚持多久啊！
• 给你婆婆吃中药：四逆汤，按药方的3倍使用。

这个电脑配置还能坚持多久?不损坏硬件的情况下(看问题补充)

• cpu:amd athlon(tm)ll x2 250 processor显卡:amd 760G内存:2GB
• 不客气地说，这个配置已经接近老年机了，看看电影还能凑合用，所有配件按目前市场二手价值算，全都在几时元钱的档次，平时看看电影挂些聊天软件下载些东西还是可以用的。配件太老的话会存在暗病，肯定会经常出现点不亮的尴尬情况。

喜欢的女生给男生打闹，还让男生给她买东西，我问她，她说故意气我的，看我能坚持多久？

• 认识一个月了，我给她买东西，都没有犹豫的，可是她老在我眼皮底下与男生打闹。男生是同一个人。
• 1.爱一个人最公认的表现就是心跳加快。看到他，内心会小鹿乱撞，这就是心动的感觉。2.只要一闲下来就一定会想念他，他不在你眼前，你会失落。3.和他在一起的时候你还会觉得有一种磁场吸引着你们。他的一举一动都牵动着你的每一根神经，你会想要…