问一下。吃枸杞。是吃不泡水。吃枸杞的话能不能增加持久和硬度？23岁？

枸杞确实补肾，但是如果要增加你时间的持久性还是需要专门的运动按摩加上心态的改变，如果不是因为自身身体的原因而导致时间达不到理想状态，可以想一想，是不是心理上有什么过不去的坎儿或者姑凉身材和声音不够刺激到你。

跟姑凉沟通沟通，两个人尝试别的体位和方式，环境。希望帮到你

吃什么补肾,吃什么能提高性功能?拜托各位大神

• 吃什么补肾,吃什么能提高性功能?拜托各位大神
• 枸杞，何首乌，黑芝麻，生姜，需要辨别体制合理应用

吃什么样的保健品能提高性功能而且还不伤肾呢

• 汇源肾宝

有人说吃玛卡可以提高性功能，是真的吗？在哪里能买到真货啊？

• 玛咖有玛咖粉、玛咖干片、玛咖干果。吃法也都不一样。玛咖粉一般都是冲水饮用，可以与咖啡或牛奶一起冲泡，这个方法只限于玛卡粉。效果不错，对于上班族，玛咖粉与咖啡或牛奶冲泡饮用是最好的选择。玛咖干片和玛咖干果可以泡水、泡酒，煲汤的时候可以放上一些。不过相对而言，还是玛咖粉比较容易吸收，我前段时间刚买的2袋稀牌玛咖粉，现在也差不多喝完了。掸稜侧谷乇咐岔栓唱兢比以前精神了很多，尤其是男人那方面，嘻嘻( ^_^ )，你们懂的！

吃什么菜能提高性功能？

• 韭菜

吃什么可以提高性功能

• 用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚、阳举不坚。2取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连服两周，可治遗精过多。3取芒果核10克，捣烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。4新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列腺炎后小便涩痛。

吃羊肉能提高性功能吗？或者是经常喝羊肉汤

• 并不好，容易对胆产生不利，宜苦菜茶煮水喝，加红糖

吃什么能够提高性功能的呢？快些的是那个？

• 几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使人的性欲旺盛。 运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事，这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这亦对增强性欲有所裨益。过分强烈的运动会把身体搞得精疲力尽，难以达到预期的目的。 选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目，每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”，就可大大改善性生活的时间。提高性功能的食物：黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，可见秋葵的补肾功效。可以让男人的精力、体力全面提升，这绝不等同于普通的壮阳补肾。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。蛋类：如鸡蛋，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。蛋类可以强精气，消除性交后的疲劳感，而且，蛋类在体内还可转化为精氨酸，提高男性的精子质量，增强精子活力。讥尝罐妒忒德闺泉酣沪对生育有很好的作用。大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，葱的营养十分丰富，能刺激性欲。葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。海藻:海藻含磺量非常大。而当磺缺乏或不足的时候会导致男性性功能衰退、性欲降低。所以说要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、等。

吃什么对提高性功能有帮助

• 多锻炼多吃补肾的产品。

四十七岁的男性性功能是否减退，吃什麼能提高性功能？

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• 中医调理身体