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植物奶油的危害有多大(植物奶油跟动物奶油的区别)

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本期扫盲:

  1. 动植物奶油的区别,以及植物奶油为什么容易发胖和危害
  2. 为什么奶油可以打发
  3. 奶油在烘焙中的用途

一、动植物奶油的区别:

植物奶油是什么成分?植物奶油是动物奶油的一种替代品。原料:

使用植物油(棕榈油、菜籽油、大豆油等),进行氢化加工等处理,使其拥有与动物奶油相近的特性。而传统的氢化加工处理,会产生反式脂肪。

加工过程中,还需要添加乳化剂、保持乳化状态的安定剂、香料、着色剂。

过多摄入反式脂肪酸可使血液胆固醇增高,从而增加心血管疾病发生的风险,而且是导致肥胖的主要原因,被誉为“餐桌上的定时炸弹”。

安全性不用多说,大家都明白。

动物奶油是什么成分?

乳脂奶油通常称为动物奶油,主要从天然新鲜牛奶中提取,无任何色素和不添加化学稳定剂。

而且动物奶油比植物奶油贵很多,口感更甜润地道,不含对人体有害的反式脂肪酸,更富含维生素钙,铁等微量元素。

稳定性、可塑性和视觉效果均不如植脂奶油。但如果比较口感,风味烘焙稳定性好且优于任何食用奶油香精;

欧美等众多国家,植物奶油早已列入禁用食品

(街边的蛋糕和甜点如此便宜,需要注意成分)

乳脂奶油远胜于植脂奶油。而且由于乳脂奶饱和酸含量相对较高,所以反式脂肪酸含量极低(植脂奶油的主要成分,导致肥胖的重要原因)对人体更健康。

二、为什么奶油可以打发

奶油中富含脂肪含量,在高速搅打时可以包入大量空气而使体积膨胀至原来的数倍,打发至不同的软硬度,也具有不同的用途。

只有温度足够低的鲜奶油,打发后才不会很快化掉,尤其是夏天。

(夏天打发奶油在容器底部可以使用冰垫或者放于冰水中)

三、奶油在烘焙中的用途

打发后的奶油用于装饰是很大的一部分功能;

新鲜的鸡蛋黄是良好的乳化剂,让黄油、蛋白、牛奶这些油水不相融的物质很好地混合、均匀分散。而且,为蛋糕提供芬芳的香气。

奶油中的油脂,可以发挥油脂的作用,会让成品更酥、富含浓郁的奶香。

另外提到一点就是,蛋白的完美打发需要无水无油状态,这也是为什么蛋黄蛋白需要单独打发的原因所在。

蛋黄主要成分是油脂,某些情况你可以适当增加蛋黄的量而减少一些黄油用量,这个需要自己的多次尝试,口感有一定影响。

最后,家庭食用,建议购买动物奶油。

今天就先说到这里,下一期我还是说说干性打发,湿性打发以及各类打发技巧吧~

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