中年人，是社会的中坚力量，我们走过了年轻，走进了中年。带着光环而来，顶着压力生活。中年是人生最重要的一道坎，过好中年真的不容易。人到中年，要不做三人，不避三事。

不做三种人：

一是不做出卖朋友的人。人到中年，还能在自己身边的朋友，那是自己最宝贵的资产，一定要好好珍惜，不要做对不起朋友的事。

二是不做没有良心的人。良心在，活得才能安。中年人在社会上行走，无论干什么事，都要有公德，守私德，对得起良心。不管人前人后，有违良心，损害他人的事绝不能做。

三是不做胆小怕事的人。人活着，就要有一股子胆量和勇气。不主动去挑别人的事，但也绝不要怕事。中年人，什么没有经历过，遇到了事，还有什么可退缩的，要敢于迎事而上，拿出自己做事胆量，什么事都不会是事。

不避三样事：

一是不避难事。有的人，喜欢在困难面前做“缩头乌龟”、有“鸵鸟心态”，你越怕困难，困难越会为难你。所以，遇到矛盾不能绕着走，见了困难不能低下头。人到中年，什么困难没有见过，我们要保持锐气，富有朝气，不忌难事、不畏难事，在攻坚克难中战胜困难，经受考验。

二是不避琐事。人到中年，不能眼高手低，一定要牢记“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”的道理，要潜心下去，扑下身子，脚踏实地，务实工作，虚心学习，能认真的态度，把琐事做好，做出风格、做到极致。

三是不避职事。中年人，大多都是事业中的顶梁柱。不要觉得自己过去吃过了苦，做出了贡献，现在就可以躺在功劳薄上睡觉了。中年人，更应有担当意识，奉献精神，要做好青年人的表率，在自己的岗位上，尽心尽责，舒展筋骨，不断创造新的业绩，实现人生的价值。

中年人，作为社会的中坚，我们要认真把人字写好，扛起生活的压力，肩负起社会的责任，别丢掉良心，别违背公德，始终恪守基本准则，以厚道立世，以公正处事，做堂堂正正的人，干本本分分的事。